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Suffocating

Wé, j'ai tout explosé

@@DEEPZENMeditationandFreediving mamamia!!!

😈🤪😅🙏🏻

Est-ce que ça peut se faire plus lentement ?

Et tout par la bouche ?

Quelle insistance, c'est une croisade... Ou pire, c'est la milice 🤣

Je vous ai répondu sur votre autre commentaire. Chercheriez-vous a mettre en doute mes dires et expériences pour insister de la sorte? Quel est le but de votre commentaire?

vous c'est une phrase et on en a déjà marre 🤷🏼‍♂️

Il parle 10 fois trop.. Alors ça embrouille 1 peu Et commentaire s oh j'ai pas tout compris mais c'est bien. Olala

À 40 minutes environ il dit jme suis fait 1 pneumothorax et que ses poumons se sont recoles tous seul un pneumothorax c'est hiper douloureux même q c'est difficile de faire 2 un pneumothorax personne ou presque peut faire son diagnostique soit même... N'importe quoi

​@@nathachavienney295 la vous êtes carrément en train de troller, mauvais karma 😅

Cool 😊🙏🏻

En fait le traité de chikung de Damo décrit spécifiquement cette différence. Essayez de pratiquer les deux et voyez par vous même ce qui vous correspond le mieux 😊🙏🏻

@@DEEPZENMeditationandFreediving mais en fait, je me demande comment on peut faire sortir le ventre sur l'expiration si on " vient " d' une inspiration dite "ventrale" ou diaphragmatique ? logiquement le ventre devrait se dégonfler car le diaphragme remonte et les organes sont décomprimés à l'expiration !

Excellente et valide question. Deux options: soit on inverse le tout, on rentre le ventre à l'inspiration, ce qui va nécessairement mettre l'emphase sur le thorax... C'est expérimentable mais faudrait être un peu fou pour en prendre l'habitude. L'autre option, qui se trouve être maladive à mon goût, est de garder le ventre détendu tout le temps... Je déconseille bien évidemment mais c'est tout autant expérimentable...

je crois que les muscles abdominaux profonds et le périnée se contractent automatiquement quand le diaphragme remonte à l'expire, ceci même sans forcer l'expiration et donc le ventre se rentre naturellement sans engager volontairement le transverse.

@@jeromemeau6908 Chez les sportifs et les gens actifs oui, mais bien souvent chez les moines et les nonnes anciens, l'option vitalité naturelle est mise de côté.

Pendant l'inspiration on laisse le ventre se détendre pour que le diaphragme puisse descendre.

@@DEEPZENMeditationandFreediving ok merci pour la réponse. J'avais lu dans quelques livres de Yoga (André Van Lysbeth) qu'il fallait une légère contraction des abdos pour que le diaphragme 'masse' les viscères lorsqu'il descend. Mais j'avoue que c'est compliqué en pratique. Je suis content de savoir que ce n'est pas nécessaire. Merci!

@@xavierlefort8209 par necessité le diaphragme descend à l'inspiration. Détendre alors le ventre, c'est l'aider à descendre et donc à augmenter la capacité vitale. A la fin de l'expiration, on rentre un peu les abdos pour aider le diaphragme a remonter, favorisant ainsi la vidange du volume rediduel.

@@xavierlefort8209 d'un autre côté c'est tout l'art du yoga que de doser et ressentir au millimètre près les détentes et contractions. Peut-être aussi pour élargir la cage légèrement, ce petit mouvement de tenir le ventre ?

@@DEEPZENMeditationandFreediving Selon André Van Lysbeth, contrôler la sangle abdominale à l'inspiration ne réduit pas le volume d'air inspiré. Par contre, cela accroit la pression intra- abdominale. En comprimant tous les vaisseaux sanguins et lymphatique de l'abdomen, le diaphragme propulse la circulation veineuse de l'abdomen vers le thorax. Toutes les fonctions sont stimulées physiologiquement et une intensification de tous les processus vitaux en résulte. Je ne vous dis pas ça pour faire le malin ou pour essayer de vous apprendre quelques choses. Loin de moi de vouloir apprendre la respiration à un champion d mondial d'apnée! 😅 Non, non, C'est bien moi qui souhaite apprendre de votre expérience que vous avezla gentillesse de partager si bien avec nous. Juste un angle yogique de la respiration à creuser et pourquoi pas tester son efficacité sur un coussin à l'occasion. Merci à vous en tout cas! 🙏

Merci à vous 😊🙏🏻

Well, je vis en Egypte... Et viens parfois en Suisse ou en France. Je donne des cours en ligne et des sessions one on one. Regardez deepzen.net et n'hésitez pas à me contacter.

Merci, pouvez vous développer la respiration inversée martiale

C'est vrai que j'ai été assez incisif sur les modes taoïstes, ce qui n'enlève rien à leur préciosité et à la grande profondeur des enseignements qui vont avec 🙏🏻

​@@DEEPZENMeditationandFreedivingun pneumothorax vous vs êtes fait et q vos poumons se sont recoles. Un pneumothorax c'est hiper douloureux. Et ça ne se recole pas comme ça '

@@nathachavienney295 wé, j'ai bien failli crever d'ailleurs, mais aucun docteur ne connait mieux mon corps que moi-même. La foi est toujours profonde, faut simplement apprendre à rester en une pièce. Vous parler pas à un enfant de coeur et j'ai traversé des épreuves bien difficiles. Ça fait hyper mal effectivement, doublé d'un cyriax c'est encore pire et il m'a fallu deux mois pour m'en remettre. Si je le prend avec legereté c'est que c'est pas dans mes habitudes de répandre la peur et le souci 🙏🏻